Цукор впливає на появу прищів.
⠀
Коли цукор у великій кількості потрапляє в кишечник він починає негативно впливати на його роботу та порушувати мікрофлору, викликаючи бурхливі процеси бродіння. При цьому підвищується проникність стінки кишечника, і в кров можуть проникати шкідливі речовини, які викликають запалення і алергію.
⠀
Багато мікроорганізмів, які паразитують в нас, люблять цукор, не менш ніж ми з вами. Бактерії, які є джерелами запалення шкіри, не виняток.
Наша солодка кров, де постійно циркулює велика кількість глюкози – це особливе поживне середовище, яке дозволяє їм ставати сильнішими і активніше розмножуватися. Якщо ж глюкози стає менше, бактерії стають слабкими, голодують і менше розмножуються, а значить процес запалення шкіри зменшується.
⠀
Будь-які збудники бактеріальних або грибкових інфекцій дуже люблять цукор. Для нашого організму не має значення, з’їли ви шматок цукру (містить сахарозу), випили склянку молока (містить лактозу), з’їли фрукт або мед (містить глюкозу, сахарозу і фруктозу), картопля або макарони (містять крохмаль), він все одно отримає енергію, що є в цих вуглеводах, і надійде вона в кров тільки у вигляді однієї структурної одиниці – мономера – глюкози.
⠀
Безперечно, що вуглеводи є одним з основних компонентів нашого щоденного харчування. У збалансованому раціоні людини вуглеводи зазвичай переважають і повинні складати в середньому 50-60% від добової калорійності.
⠀
Дотримуйтесь балансу і будьте здоровими.
Close