Мікробіом шкіри, пре- та пробіотики – просто тренд чи дійсно щось корисне та дієве?
На кожну людську клітину припадає близько 10 клітин мікроорганізмів, тому тема мікробіому та його підтримки точно потребує нашої уваги.
Мікробіом – це складна динамічна система, яка регулює кількість корисних та хвороботворних бактерій. Тобто по суті мікробіом включає в себе невидимий фронт корисних бактерій, який захищає в даному випадку шкіру від патогенних організмів. Звісно не всі бактерії корисні, важливо дотримуватися балансу. Саме тому на зміну тренду на фруктові кислоти, які в деяких випадках вщент знищили мікробіом шкіри та погіршили її стан, прийшли пре- та пробіотики, покликані відновити мікробний баланс та природне функціонування шкіри. Проте, фруктові кислоти – це не абсолютне зло. Також дуже корисна річ, якщо нею користуватись правильно.
Необхідно розрізняти:
▪️ пробіотики – живі корисні бактерії;
▪️ пребіотики – «їжа» для корисних живих бактерій, яка сприяє їх життю та розвитку (завдяки цьому і витісняється патогенна мікрофлора).
Слід зауважити, що на даний момент в більшій мірі використовуються засоби саме з пребіотиками, якість яких зберегти простіше. Що стосується пробіотиків, то це нестійкі живі організми, вберегти життя яких набагато важче, тому і ефект від подібних засобів може бути неоднозначним, саме через це пробіотичні засоби є предметом суперечок багатьох вчених.